Místo: Online živě, Zoom
nebo můžete cvičit ze záznamu (záznam lekcí je k dispozici ještě týden po konci kurzu)
Datum a čas: 4x pondělí 19-20.30 13.5.-3.6.
Cena: 1500,-
snížená cena: 1000,-/ osobu pro absolventky kurzů u Hanky
ZÁZNAM LEKCÍ JE PO CELOU DOBU KURZU K DISPOZICI
Účinky cvičení:
✔ pomáhá proti stresu, výrazně zklidňuje
✔ eliminuje potíže spojené s menopauzou (nespavost, výkyvy nálad, pokles hormonů, ztráta libida)
✔ působí očistně po antikoncepci, eliminuje bolestivou, silnou, či nepravidelnou menstruaci, PMS, cysty na vaječnícíh a myomy
✔ je velmi vhodné i pro ženy, které mají po operaci prsu, hysterektomii, či jsou po jiných zákrocích
✔ je vhodné i v těhotenství
Program: Čchi-kung pro ženy je meditačně pohybové cvičení. Cvičit budeme sestavy lotos vyrůstající z vody, omývání energií a harmonizační cvičení. Projdeme také celou sestavu složenou z automasáží včetně akupresurních bodů pro dobře fungující hormonální systém, poklepů těla, které uvolňují toxiny a stagnující energii. Dále společně budeme zpívat tibetské léčivé zpěvy, které uvolňují napětí z různých částí těla. Ukázka cvičení
Další informace: Cvičení probíhá živě online (pokud nemůžete živě, záznamy budou k dispozici po celou dobu kurzu), je třeba mít internetové připojení a telefon, tablet nebo počítač. Není nutné mít kameru, ani mikrofon. V ceně kurzu jsou materiály ke cvičení. Podrobné informace obdržíte po zaslání přihlášky.
Vhodné i pro začátečnice.
