Jak se sestavu naučit
Sestava se obvykle učí během dvoudenního semináře, jednodenního intenzivního semináře, nebo na měsíčním kurzu. Aktuální nabídku naleznte zde: termíny kurzů.
Účinky a kontraindikace
HORMONÁLNÍ JÓGA
HORMONÁLNÍ JÓGA PODLE DINAH RODRIGUEs
Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues (také hormonální jógová terapie) jsou tři sestavy cviků, které vyrovnávají hladinu hormonů v těle. Sestava pro ženy, pro muže a pro diabetiky. Působení hormonální jógy oproti klasické józe na hormonální systém je rychlejší.
Sestava pro ženy
Podporuje libido, zvyšuje plodnost, pomáhá při PMS, bolestivé, silné, nebo nepravidelné, cystách na vaječnících, při hypofunkci štítné žlázy, při předčasné menopauze, v menopauze, při akné, migrénách, při inkontinenci, proti stresu, při úzkostech a depresích
Sestava pro muže
Podporuje libido, zvyšuje plodnost, je prevencí problémů s prostatou, při hypofunkci štítné žlázy, migrénách, při inkontinenci, proti stresu, při úzkostech a depresích
Sestava pro prevenci a při léčbě diabetu
Pomáhá při léčbě diabetu 1. i 2. typu, působí blahodárně na játra (při vyšší konzumaci alkoholu, či medikamentů), slinivku a slezinu. Dále působí taktéž na pohlavní žlázy (zvýšení libida, plodnost), štítnou žlázu a nadledvinky.
Ve cvičení naleznete tři speciální techniky
- Bhastrika, dynamický, silný břišní dech, který masíruje břišní orgány.
- Dynamické ásany (pozice), které pracují nejen s pánví, ale celkově působí na pohybový aparát.
- Tibetská technika vedení energie, mentální technika, která soustředěním pozornosti do žláz s vnitřní sekrecí podporuje celkový účinek cvičení.