Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues jsou tři sestavy cviků, které vyrovnávají hladinu hormonů v těle. Sestava pro ženy, pro muže a pro diabetiky. Působení hormonální jógy oproti klasické józe na hormonální systém je rychlejší.

Účinky a kontraindikace

Je vhodné cvičit v těchto případech

premenstruační syndrom bolestivá, nepravidelná, silná, nebo žádná menstruace cysty na vaječnících při snaze o otěhotnění při snaze o snížení váhy, zeštíhlení, zpružnění a zpevnění těla hypofunkce štítné žlázy deprese, nespavost, migrény, návaly horka suchá vagína nízké libido málo...

Je vhodná lékařská konzultace v těchto připadech

Rakovina prsu Endometrióza Těhotenství (necvičit) Po kosmetické operaci prsu s doporučením lékaře Po úplné hysterektomii s doporučením lékaře Jiné operace a akutní stavy Větší myomy Operace srdce Problémy slepého střeva, které nebylo...

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE PODLE DINAH RODRIGUES

Sestava pro ženy

Podporuje libido, zvyšuje plodnost, pomáhá při PMS, bolestivé, silné, nebo nepravidelné, cystách na vaječnících, při hypofunkci štítné žlázy, při předčasné menopauze, v menopauze, při akné, migrénách, při inkontinenci, proti stresu, při úzkostech a depresích

Sestava pro muže

Podporuje libido, zvyšuje plodnost, je prevencí problémů s prostatou, při hypofunkci štítné žlázy, migrénách, při inkontinenci, proti stresu, při úzkostech a depresích

Sestava pro prevenci a při léčbě diabetu

Pomáhá při léčbě diabetu 1. i 2. typu, působí blahodárně na játra (při vyšší konzumaci alkoholu, či medikamentů), slinivku a slezinu. Dále působí taktéž na pohlavní žlázy (zvýšení libida, plodnost), štítnou žlázu a nadledvinky.

Ve cvičení naleznete tři speciální techniky

Bhastrika, dynamický, silný břišní dech, který masíruje břišní orgány.
Dynamické ásany (pozice), které pracují nejen s pánví, ale celkově působí na pohybový aparát.
Tibetská technika vedení energie, mentální technika, která soustředěním pozornosti do žláz s vnitřní sekrecí podporuje celkový účinek cvičení.

Jak se sestavu naučit

Sestava se obvykle učí během dvoudenního semináře, jednodenního intenzivního semináře, nebo na měsíčním kurzu. Aktuální nabídku naleznte zde: termíny kurzů. Chcete-li se zůčastnit kurzu s certifikovanou lektorkou a mé terminíny Vám nevyhovují, navštivte stránky Centra hormonální jógy, které sdružuje certifikované lektory.

JOGAHORMONALNI.CZ