Místo: Dům Rukou Světla
Datum a čas: 19.-20.7. 9-15 hodin
Cena: 2800,-/ osobu
Zvýhodněná cena: 2500.-/ osobu pro dvojice
2200.-/ osobu pro absolventy mých kurzů
V ceně kurzu jsou písemné a audio materiály
Lektorka: Hana Suberová
MINDFULNESS JSOU TECHNIKY, KTERÉ POMÁHAJÍ ZVÝŠIT KONCENTRACI, PRACOVAT S EMOCEMI A ELIMINOVAT STRES
Co Vám kurz přinese?
✔ snížení stresu a zklidnění emocí
✔ zlepšení koncentrace
✔zlepšení fyzického zdraví
Obsah kurzu
Mindfulness je všímavost, udržení bdělé pozornosti v přítomném okamžiku. Všímavost budeme trénovat pomocí pohybových, dechových, koncentračních technik a zábavných her a aktivit. Mindfulness je návrat do dětství a znovuobjevení vlastní hravosti.