Kdy je vhodné cvičit:
- Premenstruační syndrom
- Bolestivá, nepravidelná, silná, nebo žádná menstruace
- Cysty na vaječnících
- Při snaze o otěhotnění
- Při snaze o snížení váhy, zeštíhlení, zpružnění a zpevnění těla
- Hypofunkce štítné žlázy
- Deprese, nespavost, migrény, návaly horka
- Suchá vagína
- Nízké libido
- Málo energie, únava
- Po vysazení antikoncepce na srovnání hormonální hladiny
- Po 35 roce jako prevence
- Menopauza
- Udržení dobrého zdraví
Před první návštěvou hormonální jógy doporučuji zdravotní stav konzultovat s lékařem, zejména následující diagnózy. Cvičení lze v mnoha případech přizpůsobit zdravotnímu stavu.