JOGAHORMONALNI.CZ

HANA SUBEROVÁ certifikovaná lektorka hormonální jógy
+420 608 824 787
suberova@jogahormonalni.cz

14.-23.6. hormonální jóga pro ženy v Chorvatsku

Naučte se hormonální jógu od certifikované lektorky Hany Suberové a zároveň si užijte pobyt plný relaxace u moře

Během pobytu se naučíte sestavu hormonální jógy podle Dinah Rodrigues a k tomu velmi účinné antistresové cviky. Cvičení probíhá pod odborným vedením jedné z nejdéle působících lektorek hormonální jógy v Čechách - Hany Suberové. Kurz je vhodný i pro úplné začátečnice. Bude probíhat pomalým tempem po dobu 8 dní. Ke kurzu obdržíte brožurku s podrobně popsanými cviky zdarma. 

Co je hormonální jóga? 

Hormonální jóga je cvičební sestava, která pomáhá vyrovnávat hormonální hladiny v těle. Je vhodná u žen, jako prevence od 35 roku, dále v menopauze,  při výkyvech v menstruačním cyklu, při PCOs, při snaze o otěhotnění, při hypofunkci štítné žlázy a problémech s váhou. Působí na libido, zlepšuje paměť, spánek a celkově působí na dobrou náladu. 

Datum pobytu: 13.6.-23.6. 

Místo pobytu: Lanterna (Tar)

Cena:  9990,- 

Program: (může se změnit dle požadavků skupiny)

Ranní cvičení 7-8.30: Na první lekci proběhne úvod do hormonální jógy, účinky, kontraindikace, cvičební techniky,  seznámení se sestavou a prohřívací cviky. Další lekce se postupně učí celá sestava. Každou lekci se opakují předchozí cviky a přidají další. Od 4. lekce se již cvičí celá sestava. 

Večerní antistresová cvičení 18-19: Každý večer se cvičí různé protistresové cviky - dechová cvičení, cviky koncentrační, zpívání manter, a další...

Kompletní informace o pobytu a přihlášení naleznete na webu CK Capro