Místo: Ateliér Antonie, Plaská 4, Praha 5
Datum a čas: 5x pondělí 6.3.-3.4. 19-20:30
Cena: 3300,-/osobu
snížená cena: 2800,- /osobu ve dvojici, studentky, ženy na RD, MD a seniorky; 2300,-/osobu pro absolventky kurzů u Hanky
BONUS: K TOMUTO KURZU JE TÝDEN OPAKOVACÍCH LEKCÍ ONLINE V KLUBU ABSOLVENTEK DO 6 MĚSÍCŮ OD KONÁNÍ KURZU ZDARMA.
V ceně kurzu jsou materiály ke cvičení.
HORMONÁLNÍ JÓGA POMÁHÁ PŘIROZENÝM ZPŮSOBEM VYROVNAT HORMONÁLNÍ HLADINY V TĚLE. NA KURZU SE NAUČÍTE CELOU SESTAVU A VYBRANÉ ANTISTRESOVÉ CVIKY.
Cvičení harmonizuje hormonální systém. Působí, jako prevence pro ženy od 35 let a je vhodné v menopauze, dále při snaze o otěhotnění, srovnává cyklus, působí na cysty, polycystické vaječníky, při hypofunkci štítné žlázy. Pomáhá při úpravě váhy a je prevencí mnoha dalších onemocnění. Je velmi vhodné při zvýšeném stresu.
Během kurzu se naučíte celou sestavu hormonální jógy a vybrané protistresové cviky.
Cvičení je vhodné pro začátečnice.
Program:
1. lekce: Úvod do hormonální jógy, základní techniky, prohřívací sestava, antistresové cviky
2. lekce: Zopakování a první cviky z denní části sestavy a závěrečné harmonizační cviky
3. lekce: Zopakování a nové cviky z denní části sestavy a závěrečné harmonizační cviky
4. lekce: Zopakování a dokončení celé sestavy
5. lekce: Zopakování celé sestavy, antistresové cviky a otázky
