Hana Suberová - hormonální jóga

Terapie pohybem s.r.o., Pražského 629, Praha 5, 15200
IČO: 08004439
+420 608 824 787
hsuberova@gmail.com

      

PŘÍSPĚVEK NA CVIČENÍ

Zjistěte si, zda máte nárok na příspěvek (cca 500,- ročně) od pojišťovny v rámci převentivního programu na kurz, který se chystáte absolvovat. 

3.11.-8.12. docházkový kurz hormonální jógy pro ženy PRAHA

Datum a čas: 5x čtvrtek 18.30-20.00 - 3.11., 10.11., 24.11., 1.12., 8.12. 

Místo: Kulturní centrum Praha 12, Jordana Jovkova 3427, Praha - Modřany

Cena: 3300,-/osobu 

snížená cena: 2800,- /osobu ve dvojici, studentky, ženy na RD, MD a seniorky; 2300,-/osobu pro absolventky kurzů u Hanky

Bonus ke kurzu je opakovací online lekce do 6 měsíců od konání kurzu.* 

BĚHEM DOCHÁZKOVÉHO KURZU SE NAUČÍTE CELOU SESTAVU HORMONÁLNÍ JÓGY VČETNĚ ANTISTRESOVÝCH CVIKŮ. SESTAVA JE VHODNÁ PRO DOMÁCÍ PRAXI.  CVIČENÍ JE I PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍCE. 

Informace: Cvičení hormonální jógy harmonizuje hormonální systém. Působí, jako prevence pro ženy od 35 let a je vhodné v menopauze, dále při snaze o otěhotnění, srovnává cyklus, působí na cysty, polycystické vaječníky, při hypofunkci štítné žlázy. Pomáhá při úpravě váhy a je prevencí mnoha dalších onemocnění. Je velmi vhodné při zvýšeném stresu.

Během kurzu se naučíte celou sestavu hormonální jógy a vybrané protistresové cviky. 

Cvičení je vhodné pro začátečnice.   

Program:

1. lekce: Úvod do hormonální jógy, základní techniky, prohřívací sestava, antistresové cviky

2. lekce: Zopakování a první cviky z denní části sestavy a závěrečné harmonizační cviky

3. lekce: Zopakování a nové cviky z denní části sestavy

4. lekce: Zopakování a dokončení celé sestavy

5. lekce: Opakování celé sestavy, antistresové cviky a otázky

*Opakovací lekce jsou pravidelně vypisovány.