Místo: Online, Zoom
Datum a čas: 3x čtvrtek 19-20.30 20.4.-4.5.
Cena: 1200,-/ osobu, 900,-/osobu pro absolventky kurzů s Hankou
V ceně kurzu jsou 3 antistresová videa a 3 relaxační nahrávky a výukové materiály. Záznam lekcí bude po dobu kurzu k dispozici.
CHCETE SE NAUČIT S KLIDEM A ROZVAHOU ŘEŠIT RŮZNÉ STRESOVÉ SITUACE? RÁDI BYSTE SE DOBŘE VYSPALI A CÍTILI SE RÁNO PLNÍ ENERGIE? CHCETE SE NAUČIT RELAXOVAT?
Na minikurzu Antistresové techniky na doma se naučíte využívat velmi jednoduché pohybové, dechové a mentální techniky, které vám zkvalitní váš běžný den.
Víte, co je blesková relaxace nebo zklidňující dech?
To vše se během našich setkání naučíte a navíc ke kurzu obdržíte podrobné pracovní listy, které vám pomohou techniky aktivně využívat v běžném dni. Vše si budeme na sobě zkoušet, takže hned po lekci ucítíte výsledky.
Další informace: Cvičení probíhá živě online a je dostupné i ze záznamu po dobu kurzu, je třeba mít internetové připojení. Podrobné informace obdržíte po zaslání přihlášky.
