JOGAHORMONALNI.CZ

HANA SUBEROVÁ certifikovaná lektorka hormonální jógy
+420 608 824 787
suberova@jogahormonalni.cz

 

 

 

 

Jak se naučit hormonální jógu?

Chystáte-li se poprvé na hormonální jógu, pak zvažte, který z typů výuky Vám nejvíce vyhovuje. 

Základní kurzy jsou pro naučení sestavy a následnou domácí praxi. Nejčastějším typem jsou dvoudenní semináře.  Pro velmi vytížené jsou zde pak i jednodenní intenzivní semináře. Naopak pro ty, kteří mají rádi vše pozvolné, jsou zde kurzy měsíční (vícetýdenní). Posledním typem jsou individuální lekce / kurzy. Tento typ výuky se hodí, pokud máte rádi vlastní tempo, nebo jste nenašli vhodný termín. 

Poté, co projdete základním kurzem, kde se naučíte sestavu, můžete navázat opakovacími lekcemi, které pomáhají zdokonalit Vaši osobní praxi, případně zopakovat, pokud jste nějaký čas necvičili. Opakovačky mají více podob, stejně, jako kurzy. Jsou kratší, kde se sestava jen procvičí a delší, které jsou vhodné pro ty, kteří si sestavu méně pamatují. 

Každá certifikovaná lektorka by měla učit sestavu stejně (až na malé detaily, které se během času mění), a proto není problém, pokud si chcete projít kurzy u více lektorek, zažíjete tak alespoň různé přístupy ke stejné věci :-)