V pohybu

ŘÍJEN

19. - 20. 10 - Hormonální jógová terapie, dvoudenní seminář (Dům jógy Anděl)

26. 10. - Jóga pro zdravá záda, dopolední seminář (Jog-in Dobřichovice)

LISTOPAD

10. 11. - Eskymování na bazéně, od 18-20 hodin (Bazén Suchdol)

PROSINEC

1. 12. - Eskymování na bazéně, od 18-20 hodin (Bazén Suchdol)

 
PLÁNOVANÉ SEMINÁŘE A DALŠÍ AKCE:

Jóga:

  • Jóga pro zdravá záda (jak podpořit zdraví svých zad nebo jak ho znovu získat)
  • Cvičím doma jógu (základy cvičení jógy pro ty, co si doma chtějí cvičit)
  • Cvičím doma jógu II (pro ženy)
  • Jóga a hledání rovnováhy v životě (balanční pozice)
  • Jógová dechová terapie (teorie a dechové techniky na různé nemoci a problémy)
  • Rozšiřující kurz pro instruktory jógy (cvičení s malými skupinkami a jedním klientem
  • Hormonální jógová terapie podle Dinah Rodrigues

Kajaky:

  • Zimní eskymování na bazéně (každou první neděli v měsíci od listopadu od 18 hodin)